NoLo ProRoller™

ProRoller™-nahkarulla Mitat: 39cm x 11cm Pituus: 39cm Halkaisija: 11cm Materiaali: Sponsorirulla Nooralotta Nezirille. Sisällä kova muoviputki, joka ei painu kasaan milliäkään. Putken päällä 3mm pehmuste, joka myötäilee kehoasi. Pinnalla keinonahkapäällyste, joka kestää käyttöä, on hygieeninen ja helppo puhdistaa. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 47 €, nyt vain 42 €

€ 42.00

Lisätietoa...

Product
 

Fascia ja foamroller Workshop LA 15.9

Faskia ja Foamroller Workshop - Liikkuvuus ja ryhti kuntoon Irti kivuista ja jumeista!Rennomppi ja tehokkaampi liike!Liikkuvuus ja ryhti uudelle tasolle!Nopeampi palautuminen, paremmat unet ja lisää energiaa! Haluatko oppia käyttämään foamrolleria ja fasciapalloa oikein? Haluatko oppia uusimmat liikkuvuustekniikat? Haluatko lisää joustavuutta kehoon, paremmin liikkuvat lonkat, selän ja olkapäät? Rullaus ja dynaaminen aktiivinen liikkuvuusharjoittelu ehkäisee venähdyksiä, revähdyksiä ja kroonisia kipuja, sekä rentouttaa kehoa ja nopeuttaa palautumista. Tehokkaammin ja rennommin liikkuva keho on väline, jolla harjoittelu on mukavempaa ja kehitys nopeampaa. Workshoppimme keskittyy parantamaan faskian joustavuutta, joka mahdollistaa yllä mainitut asiat.  Opit 6 erilaista foamroller tekniikkaa, sekä 3 erilaista liikkuvuustekniikkaa, jotka yhdessä mahdollistavat radikaalin muutoksen kehossasi.  Huomaat eron heti! Käymme läpi liikkuvuusharjoitteita ja -aktivointeja sekä kriittisille alueille: lonkka selkä ja olkapää, että lihastoimintaketjuille. Opit uusia tekniikoita, joilla voit huoltaa kehoasi. Käytämme sekä liikettä, että välineitä: foamroller, fasciapallo ja gua-sha krapa. Workshop sopii: • Aloittelijoille jotka haluavat ehkäistä kivut ja kehittyä nopeammin • Kuntoilijoille ja urheilijoille jotka haluavat optimoida liikkuvuutensa, liiketehokkuuden ja palautumisen • Kehonhuollosta kiinnostuneille, eli niille jouta ei kiinnosta olla jumissa eikä olla kremppakeho eläkkeellä vaan haluavat olle terveenä nyt ja aina! Koulutuksen sisältö: • Uusin tieto anatomiasta ja fysiologiasta • Oikeat liikkeet ja tekniikat rullailuun ja muihin välineisiin • Nykyaikaiset tekniikat liikkuvuuden ja joustavuuden lisäämiseen Saat tiedon mm. aiheista • Istumisen ja treenaamisen vaikutus faskiaan, ryhtiin, venähdyksiin ja kipuihin • Miten pitää faskia elastisena ja sitä kautta nivelet, selkä ja niska-hartiaseutu terveenä • Minkälainen liike vaikuttaa faskiaan: Liikkuvuus- ja ryhtiharjoitukset faskian näkökulmasta • Foamroller, faskiapallo ja qua sha-krapa kehon avaajina • Fascialinjojen venytykset dynaamisilla ja JRV-tekniikoilla • Toiminnallisia liikkuvuusharjoituksia istumisen ja treenaamisen vastapainoksi Lisäksi saat kuvapankin liikkeistä videoina! ENNAKKOVARAAJAN HINTA VAIN 20 ENSIMMÄISELLE!!! VARAA OMASI HETI! Kouluttaja Jukka Harju Jukka on faskia- ja hermostoperusteiden harjoittelun pioneeri Suomessa. Hän on kouluttanut / konsultoinut - yli 1500 liikunta alan ammattilaista - Useita fysioterapia ja lääkärikeskuksia - Ammattiurheiljoita kuten Nooralotta Neziri, Patrik laine ja kamppailijoita kuten Niklas Räsänen, Marcus Vänttinen ja Joni Salovaara Workshop on 15.9.2018 lauantaina klo 11-14 Tampereella MMA300 tiloissa, Rautatienkatu 21 c 5. kerros.

€ 47.60

Lisätietoa...

Product
 

BottleRoller

Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Pullo on 700 ml ruostumatonta terästä.  Normaalihinta 39 €, nyt vain 34 €

€ 34.00

Lisätietoa...

Product
 

Jukka Harjun Opas luonnolliseen ravitsemukseen arjessa

Oikeaa ruokaa vuorokauden ympäri - ideoita ja kokeiluja käytäntöön Nämä ravintoasiat ovat satojen kirjojen tutkimuksen, omien kokeilujen, satojen asiakkaiden valmennuksen ja myös useiden ammattiurheilijoiden konsultoinnin tiivistys. Valmennuksessa käydään läpi, miten Tiede, Kokemus ja Käytännöllisyys pelaavat yhdessä. Lisäksi käydään läpi jokainen ateria aamusta iltaan erikseen ja saat ohjeet niiden koostamiseen.

€ 29.00

Lisätietoa...

Product
 

Minikehonhuoltopaketti

Qua-Sha Krapa™ + fasciapallo + tuplafasciapallo Krapan pituus: 10cm Krapan paksuus: 5mm Tuotteen ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 29 €, nyt vain 24,90 €

€ 24.90

Lisätietoa...

Product
 

Ravitse Faskiaa valmennus

Miten ravinto vaikuttaa kalvojen joustavuuteen, mitä ottaa huomioon ravinnossa, jotta kehon kudokset uusiutuvat, pysyvät terveenä ja joustavana.  Valmennus sisältää perusruokavalion kuusi tärkeintä tekijää. Toinen osa on lisäravinnesysteemi, jossa myös annosmäärät.Tilattuasi koulutuksen saat ladattua tilausvahvistuksen, josta löydät linkin koulutuksen videomateriaaleihin.

€ 29.00

Lisätietoa...

Product
 

Toiminnallinen vatsa ja selkätreeni workshop 26.11.

Aika: 26.11.2017 klo 9-11Paikka: Vapaa Tanssikoulu, Mekaanikonkatu 3 C, 00810 HelsinkiKouluttaja: Jukka Harju Ostaessasi onnistuneesti tämän tuotteen, on se ilmoittautumisesi mukaan eli sinun EI tarvitse ilmoittautua erikseen.Huom. paikkoja rajoitettu määrä!

€ 49.00

Lisätietoa...

Product
 

Ammattitason Faskia ja Foamroller koulutus videoversiona

Tilattuasi koulutuksen saat ladattua tilausvahvistuksen, josta löydät linkin koulutuksen videomateriaaleihin.Tutustu koulutuksen sisältöön tässä

€ 219.50

Lisätietoa...

Product
 

Fasciapallo

Fasciapallo Fasciapallo on hyvä lisä omatoimiseen lihashuoltoon ja kipupisteiden käsittelyyn. Vaikka foamroller tarjoaa erinomaisen avun lähes kaikille lihasryhmille, sillä on hankala käsitellä tiettyjä kehon alueita tehokkaasti. Fasciapallolla voit pureutua esimerkiksi hartiaseudun ongelmakohtiin tai käsitellä jalkapohjan kalvoja. Tuplapallo on tavallista fasciapalloa vakaampi (ei karkaile). Sillä on helppo käsitellä mm. akillesjänteen aluetta ja selkärangan vierusta. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 15 €, nyt vain 7,90 €

€ 7.90

Lisätietoa...

Product
 

Qua Sha Krapa™

Qua-Sha Krapa™ Pituus: 10cm Paksuus: 5mm Tilaa ilmainen opas “fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 9,90 €, nyt vain 7,90 €

€ 7.90

Lisätietoa...

Product
 

Natural Bootcamp verkkovalmennus

12 viikon Natural Bootcamp -verkkovalmennus  Palaudu nopeammin, nuku syvemmin, liiku kevyemmin ja ole vireämpi!  Kun maksat valmennuksen, saat tilausvahvistuksen jossa on linkki valmennuksesi aktivointiin. Tarkista siis tilausvahvistuksesi. Se saattaa olla myös roskapostissa. Kurssin voi maksaa verkkomaksuna tai laskulla.

€ 147.00

Lisätietoa...

Product
 

40 reseptiä helppoa ja hyvää kotiruokaa

Myös terveellinen ruoka voi olla hyvää! Paranna arkeasi helpoilla ja herkullisilla resepteillämme. Saat latauslinkin sähköpostiisi tuotteen ostettuasi.

€ 14.90

Lisätietoa...

Product
 

Tuplafasciapallo

Tuplafasciapallo Fasciapallo on hyvä lisä omatoimiseen lihashuoltoon ja kipupisteiden käsittelyyn. Vaikka foamroller tarjoaa erinomaisen avun lähes kaikille lihasryhmille, sillä on hankala käsitellä tiettyjä kehon alueita tehokkaasti. Fasciapallolla voit pureutua esimerkiksi hartiaseudun ongelmakohtiin tai käsitellä jalkapohjan kalvoja. Tuplapallo on tavallista fasciapalloa vakaampi (ei karkaile). Sillä on helppo käsitellä mm. akillesjänteen aluetta ja selkärangan vierusta. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 26 €, nyt vain 12,90 €

€ 12.90

Lisätietoa...

Product
 

RumbleRoller sininen 80cm

RumbleRoller Mitat: 79cm x 15cm Pituus: 79cm Halkaisija: 15cm Materiaali: Sisällä High Density EVA -foam, päällä PVC. Pienikokoinen RumbleRoller on erittäin tehokas ja erittäin kevyt ja kätevä kantaa mukana. Nystyrät venyttävät kudoksia (lihasta ja fasciaa) ja niillä saa kohdistettua vaikutuksen erittäin tehokkaasti. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 82 €, nyt vain 72 €

€ 72.00

Lisätietoa...

Product
 

Rullaillen kuntoon DVD

Rullaillen kuntoon -DVD Rullaillen kuntoon -DVD sisältää yli 50 asentoa, joilla hoidat tehokkaasti kehoasi. Levyllä näet asennot ja liikesuunnat kaikkien tärkeimpien lihasten hoitamiseen. Lähes jokaisesta lihaksesta esitellään kolme erilaista rullausasentoa, joista löydät sinulle parhaimman. Normaalihinta 22,90 €, nyt vain 19,90 €

€ 19.90

Lisätietoa...

Product
 

ProRoller™ nahkarulla musta

ProRoller™-nahkarulla Mitat: 39cm x 11cm Pituus: 39cm Halkaisija: 11cm Materiaali: Sisällä kova muoviputki, joka ei painu kasaan milliäkään. Putken päällä 3mm pehmuste, joka myötäilee kehoasi. Pinnalla keinonahkapäällyste, joka kestää käyttöä, on hygieeninen ja helppo puhdistaa. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 47 €, nyt vain 42 €

€ 42.00

Lisätietoa...

Product
 

Pilatesrulla musta 90cm

Pilatesrulla Mitat: 90cm x 14cm Pituus: 90cm Halkaisija: 14cm Materiaali: High density EVA -foam. Markkinoiden tihein EVA-foam roller. Erittäin jämäkkä ja kestävä pilatesrulla. Pilatesrulla on erittäin monikäyttöinen harjoitusväline. Sen avulla voit treenata mukavasti erilaisia keskivartalon ja omankehon harjoituksia. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 47 €, nyt vain 42 €

€ 42.00

Lisätietoa...

Product
 

Ilmainen Foamroller pikaopas

Fascia ja foamrollerit tunneilla ja treeneissä FoamRollerilla pystyt parantamaan asento- ja liikeaistiasi, liikkuvuuttasi, voimaasi ja ryhtiäsi, mutta vain, jos käytät rullaa oikein. Väärin tehtynä se voi olla vaarallista. Tilaa ilmainen opas, joka neuvoo, miten rullaa käytetään oikein esim. alkulämmittelyssä, treenin jälkeen ja erillisenä harjoituksena.

Lisätietoa...

Product
 

EasyRoller oranssi

EasyRoller Mitat: 30cm x 14cm Pituus: 30cm Halkaisija: 14cm EasyRoller (GridRoller) on pehmeämpi kuin ProRoller™ ja RumbleRoller, mutta kovempi kuin pilatesrulla ja muotoilunsa ansiosta erittäin tehokas. Sisällä oleva kova putki takaa, että rulla kestää käyttöä ja muotoiltu pehmuste tuo tuloksia. Väri oranssi. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 47 €, nyt vain 39,90 €

€ 39.90

Lisätietoa...

Product
 

BubbleRoller™

BubbleRoller™ Mitat: 37cm x 13,5cm Pituus: 37cm Halkaisija: 13,5cm Materiaali: Sisällä High Density EVA -foam, päällä PVC. Erittäin kevyt ja kätevä kantaa mukana. Väri: punainen Nystyrät venyttävät kudoksia (lihasta ja fasciaa), jolloin vaikutuksen saa kohdistettua erittäin tehokkaasti. Pinta on kova, mutta ei terävä (sama materiaali kuin RumbleRollerissa). Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet: www.foamroller.fi/pikaopas Rullan ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Normaalihinta 52 €, nyt vain 47 €

€ 47.00

Lisätietoa...

Product