Rullaillen kuntoon DVD

Rullaillen kuntoon -DVD Rullaillen kuntoon -DVD sisältää yli 50 asentoa, joilla hoidat tehokkaasti kehoasi. Levyllä näet asennot ja liikesuunnat kaikkien tärkeimpien lihasten hoitamiseen. Lähes jokaisesta lihaksesta esitellään kolme erilaista rullausasentoa, joista löydät sinulle parhaimman. Normaalihinta 22,90 €, nyt vain 19,90 €

€ 19,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Tuplafasciapallo

Tuplafasciapallo Fasciapallo on hyvä lisä omatoimiseen lihashuoltoon ja kipupisteiden käsittelyyn. Vaikka foamroller tarjoaa erinomaisen avun lähes kaikille lihasryhmille, sillä on hankala käsitellä tiettyjä kehon alueita tehokkaasti. Fasciapallolla voit pureutua esimerkiksi hartiaseudun ongelmakohtiin tai käsitellä jalkapohjan kalvoja. Tuplapallo on tavallista fasciapalloa vakaampi (ei karkaile). Sillä on helppo käsitellä mm. akillesjänteen aluetta ja selkärangan vierusta. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 26 €, nyt vain 12,90 €

€ 12,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

40 reseptiä helppoa ja hyvää kotiruokaa

Myös terveellinen ruoka voi olla hyvää! Paranna arkeasi helpoilla ja herkullisilla resepteillämme. Saat latauslinkin sähköpostiisi tuotteen ostettuasi.

€ 14,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Qua Sha Krapa™

Qua-Sha Krapa™ Pituus: 10cm Paksuus: 5mm Tilaa ilmainen opas “fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 9,90 €, nyt vain 7,90 €

€ 7,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Fasciapallo

Fasciapallo Fasciapallo on hyvä lisä omatoimiseen lihashuoltoon ja kipupisteiden käsittelyyn. Vaikka foamroller tarjoaa erinomaisen avun lähes kaikille lihasryhmille, sillä on hankala käsitellä tiettyjä kehon alueita tehokkaasti. Fasciapallolla voit pureutua esimerkiksi hartiaseudun ongelmakohtiin tai käsitellä jalkapohjan kalvoja. Tuplapallo on tavallista fasciapalloa vakaampi (ei karkaile). Sillä on helppo käsitellä mm. akillesjänteen aluetta ja selkärangan vierusta. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 15 €, nyt vain 7,90 €

€ 7,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Ravitse Faskiaa valmennus

Miten ravinto vaikuttaa kalvojen joustavuuteen, mitä ottaa huomioon ravinnossa, jotta kehon kudokset uusiutuvat, pysyvät terveenä ja joustavana.  Valmennus sisältää perusruokavalion kuusi tärkeintä tekijää. Toinen osa on lisäravinnesysteemi, jossa myös annosmäärät.Tilattuasi koulutuksen saat ladattua tilausvahvistuksen, josta löydät linkin koulutuksen videomateriaaleihin.

€ 29,00

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Minikehonhuoltopaketti

Qua-Sha Krapa™ + fasciapallo + tuplafasciapallo Krapan pituus: 10cm Krapan paksuus: 5mm Tuotteen ostajana saat käyttöohjeita, tekniikkaopastusta ja valmiita rullaus- ja liikkuvuussarjoja sähköisesti. Tilaa ilmainen opas “Fascia ja foamroller treeneissä” - lue miten käytät rullaa oikein ja vältät pahimmat virheet www.foamroller.fi/pikaopas Normaalihinta 29 €, nyt vain 24,90 €

€ 24,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Jukka Harjun Opas luonnolliseen ravitsemukseen arjessa

Oikeaa ruokaa vuorokauden ympäri - ideoita ja kokeiluja käytäntöön Nämä ravintoasiat ovat satojen kirjojen tutkimuksen, omien kokeilujen, satojen asiakkaiden valmennuksen ja myös useiden ammattiurheilijoiden konsultoinnin tiivistys. Valmennuksessa käydään läpi, miten Tiede, Kokemus ja Käytännöllisyys pelaavat yhdessä. Lisäksi käydään läpi jokainen ateria aamusta iltaan erikseen ja saat ohjeet niiden koostamiseen.

€ 29,00

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Miniroller

Miniroller on kova nystyräinen rulla. 

€ 19,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Treenikuminauhat

Kaksi erikokoista treenikuminauhaa yhteishintaan 24,90€ tee vastustreeni missä tahansa koska tahansahelppo heittää matkalaukkuun- käytä paitsi vahvistamiseen, myös passiivisiin venytyksiintee koko kehon toiminnallinen treeni kotona. Ympyrän muotoiset treenikuminauhat Mitat: 2080*4,5*32mm 2080*4,5*22mm Esittelyvideo Kuminauhat, lavat ja ryhti ALLA!

€ 24,90

Lisätietoa...

Foamroller
Product
 

Fysiikka workshop |Livestriimi

Livelähetys lauantaina pvm 17.8 pidetystä, noin 90min pienryhmän Fysiikka-workshopista - kontrollia, voimaa ja tehoa. Saat tilausvahvistuksen, jonka oikeassa yläkulmassa on ladattava tiedosto: "Linkki treeneihin", sieltä pääset striimiin. Haluatko toiminnallista tehokasta voimaa jalkoihin, coreen ja käsiin? Jos kyllä, treenataampa kehoasi mahdollistamaan se.Vääränlainen fysiikkatreeni syö räjähtävyyttäsi ja rentouttasi. Ja pahimmassa tapauksessa hajoittaa kehosi, ei kehitä. Editoitua tallennetta tulemme myymään hintaan 29€, mutta kun ostat pääsyn livestriimiin, saat pitää tuon suoran striimin videon.Mitä tämä sisältää: - Mikä rajoittaa liikettäsi - testataan ja avataan- Lihakset eivät tuota voimaasi, kineettiset ketjut tuottavat - treenataan ketjuja- Voima ei koskaan synny jos ei ole tukea - treenataan tukea- Tehoa ei koskaan synny jos et osaa ”räjähtää” - treenataan räjähtämistäTehon ja taloudellisuuden saavuttaminen- Pohjana on liikkuvuus. Jos et pääse vaadittavaan asentoon rennosti, vastustat itse omaa liikettäsi syöt tehoa ja väsyt helposti. Faskian, eli sidekudoksen tulee auttaa sinua asennoissa. Ei vastustaa.- Päälle tulee Tuki. Jos liikekontrolli ei pidä, voima vuotaa pois iskusta. Toimivuus syntyy terveestä faskiasta ja toimivasta aivoyhteydestä tukilihaksiin.- Kun liikkuvuus ja tuki toimii tarvitaan aktiivisia motorisia yksiköitä eli maksimaalinen lihassupistuskyky, eli voimaa.- Seuraavaksi kyky supistua pitää muuttaa temmoltaan räjöhtäväksi.- Sitten tulee koulutetut motoriset yksiköt jatkokouluttaa yhteistoimintaan, eli rakentaa kineettiset ketjutKuulostaa järjettömän monimutkaiselta? Teoriassa se onkin erittäin kompleksista. Mutta kun nämä asiat on opiskellut, niiden soveltaminen treeniksi ei enää olekkaan vaikeaa. Jos et halua plärätä satoja ja satoja sivua anatomiaa ja fysiologiaa, vaa haluat hypätä suoraan treenaamaan huomioiden nämä asiat.  Tule Jukka Harjun fysiikkatreeniin! Saat tilausvahvistuksen, jonka oikeassa yläkulmassa on ladattava tiedosto: "Linkki treeneihin", sieltä pääset striimiin. Huom. tämän mukana ei postissa tule pakettia vaan ainoastaan linkki, vaikka tilatessasi toimitustapana on postipaketti.

€ 12,00

Lisätietoa...

Foamroller
Product