SUPERLEMON ACAI JAUHE 50 G

OSTA ACAI-JAUHE

Acai on erittäin ravinnetiheä ja ulkonäöllisesti mustikalta näyttävä marja, jota saadaan acai-palmuista. Acai-palmu kasvaa pääosin Pohjois-Brasiliassa Amazon-joen läheisyydessä, mutta sitä kasvatetaan myös useissa muissakin paikoissa eri Etelä-Amerikan maissa. Acai-palmu ja sen tuottamat marjat ovat tärkeä elinkeino paikallisille ja mikä parasta, marjojen viljely on kaiken lisäksi erittäin ekologista.

Acai-marja on erittäin poikkeuksellinen ravintosisällöltään, sillä se on erittäin rasvapitoinen marja, joka on käytännössä lähes sokeriton. Acai-marja sisältää runsaasti omega-3, omega-6 ja omega-9 rasvahappoja, sekä suuren määrän antioksidantteja, antosyaaneja, aminohappoja, vitamiineja ja hivenaineita. Kyseessä on siis todellinen supermarja, mikä on aivan uniikki ravinnepitoisuuksiltaan ja sitä kautta myös vaikutuksiltaan.

Acai-marjasta on saatavilla Brasiliassa useita eri valmisteita, aina kypsistä marjoista jäätelöön, mutta Euroopassa valikoima on huomattavasti suppeampi. Parhaat kotimaassamme saatavat acai-valmisteet ovat pakastekuivattuja jauheita, missä kaikki acai-marjan sisältämät ravinteet on saatu pidettyä tallella. Ilmakuivatuissa eli kuumissa lämpötiloissa valmistetuissa jauheissa pitoisuudet sen sijaan ovat murto-osia pakastekuivattuihin acai-jauheisiin verrattuna.

SuperLemon Acai-jauhe 50 G -pakkaus sisältää ainoana raaka-aineena 100%:sta pakastekuivattua acai-jauhetta, joka on kaiken lisäksi luomua. Siihen ei ole käytetty mitään muuta kuin parasta mahdollista acai-marjaa. Jauheen ravintoarvot ovat lähes samaa luokkaa kuin että söisit tuoreita marjoja noin kymmenkertaisen määrän jauheeseen verrattuna eli kyse on tiivistetystä ja ravinnetiheästä valmisteesta.

Acaita mainostetaan ulkomailla ihmemarjana, jolla on useita positiivisia vaikutuksia kehoomme. Väitettyjä vaikutuksia ei ole todistettavasti näytetty toteen, mutta marjan sisältämät ravinteet ovat joka tapauksessa laadultaan ja määrältään aivan huippuluokkaa. Osta acai-jauhe SuperLemon-tuotemerkiltä, kun haluat saada sitä kaikkein parasta acai-marjajauhetta.

Tätä SuperLemonin acai-jauhetta on kaiken lisäksi helppo käyttää, sillä jauhe sopii sekoitettavaksi niin nesteisiin kuin eri ruokien lisänä. Teet sitten pirtelöitä, raakasuklaata tai raakakakkua, niin acai-jauheella lisäät ravinteiden määrää tehokkaasti.

Tasokas acai

  • 9,90 euroa
  • Pakastekuivattu ja luomu acai-marjajauhe
  • Sisältää jopa kymmenkertaisia määriä vaikuttavia ainesosia kuin kuumakäsitellyt versiot
  • Valmistettu Brasiliassa
  • Korkea ORAC-arvo
  • Sisältää näin ollen useita eri antioksidantteja ja antosyaaneja
  • Sisältää myös tärkeitä rasvahappoja, vitamiineja, hivenaineita, proteiinia ja ravintokuitua
  • Vähäsokerinen marjajauhe
  • Helppo tapa lisätä arvokkaita ravinteita erilaisiin juomiin ja jälkiruokiin
  • Voit nauttia jauhetta nopeiten sekoittamalla sen suoraan veden kanssa
  • Kilohinta: 198,00 euroa

Käyttöohje:

  • Yksi kukkurallinen ruokalusikka (5 g) jauhetta yhden kerran tai kaksi kertaa päivässä
  • Voit nauttia halutessasi myös huomattavasti suurempaa annosta

Pakkauskoko:

  • 50 g pussi

€ 9.90

Lisätietoa nettikauppa...

SuperLemon
Product
 

Evolution BCAA Appelsiini 195 g Stevia

Laadukas BCAA

Evolution BCAA sisältää haaraketjuisia aminohappoja puskuroituna jauheena. Tämä tasokas tuote on maustettu luontaisilla aromeilla ja makeutettu stevialla. Haaraketjuiset aminohapot ovat alkuperäisessä 2:1:1 suhteessa eli 15 gramman annoksessa on leusiinia 5 grammaa, valiinia 2,5 grammaa ja isoleusiinia 2,5 grammaa.
Haaraketjuiset aminohapot kuuluvat myös välttämättömiin aminohappoihin, joita keho ei pysty itse valmistamaan, vaan ne täytyy saada ravinnosta. Tästä syystä näiden aminohappojen nauttiminen lisäravinteena on kovaa harjoittelevalle urheilijalle erittäin tärkeää.

Lihaskasvun kannalta tärkein näistä kolmesta ja kaikista muistakin aminohapoista on leusiini. Haaraketjuiset aminohapot ja niistä erityisesti leusiini, stimuloivat proteiinisynteesiä, vähentävät treenin jälkeistä lihaskipua, edistävät painonpudotusta ja lisäävät voimaa sekä sarjakestävyyttä.

L-leusiini on ehdottomasti tärkein BCAA-aminohapoista ja sen on todistettu tuottavan jo yksinään useita haaraketjuisten aminohappojen positiivisia vaikutuksia (1). Tuotteessa olevan leusiinin määrä vastaa melkein kaksinkertaista määrää BCAA-yhdistelmää. L-leusiini vähentää lihasten purkamista rasituksessa ja jopa levossa. Se onkin erinomainen antikatabolinen ravintolisä, sillä se suojaa lihaksia sekä rasituksessa että dieetin aikana (2,3,4,5). Se myös edistää kehon rasvan palamista (6). Sillä on myös anabolinen vaikutus, sillä sen nauttiminen ennen urheilusuoritusta vaikuttaa positiivisesti kasvuhormonin, insuliinin ja testosteronin eritykseen (7). Ennen kaikkea testosteronin ja sen vapaan osan määrä pysyy ylhäällä leusiinin ansiosta ja jopa nousee harjoituksen jälkeen. Proteiinilla ei tätä vaikutusta ole (7). Vapaan testosteronin määrällä on ratkaiseva vaikutus voimatasoihin ja anaboliaan. Leusiinilla on vieläpä suora anabolinen vaikutus lihaksissa (8). Hämmästyttävä havainto on ollut hormonin kaltaisen vaikutusmekanismin löytyminen: kun leusiini kiinnittyy omaan reseptoriinsa, eukaryoottinen alkuunpanija (eIF-4e) voi stimuloida proteiinisynteesiä (9). Tämä on täsmälleen sama mekanismi, jonka välityksellä hormonit ja kasvutekijät vaikuttavat (eukaryoottinen alkuunpanijan (eIF-4e) fosforisoituminen) (11-13). Leusiinilla on myös fyysistä ja henkistä väsymystä ehkäisevä vaikutus (10).

Harjoituksen jälkeen proteiinisynteesin palautumiseen tarvitaan kuitenkin kaikkia BCAA-aminohappoja, hydrolysoitua heraproteiini-isolaattia tai mieluiten molempia yhdessä joko ilman hiilihydraatteja tai niiden kanssa. BCAA-aminohapot auttavat myös pitämään suorituskyvyn korkealla tasolla dieetin aikana. Haaraketjuisten aminohappojen nauttiminen ennen harjoitusta on todettu vähentävän harjoituksen jälkeisten päivien aikana tuntuvaa lihaskipua. BCAA-aminohappojen aiheuttama proteiinisynteesin tehostuminen ja proteiinien hajoamisen väheneminen saattavat siis nopeuttaa myös lihasten palautumista harjoituksen jälkeen. BCAA-aminohapot imeytyvät myös nopeasti ja tehokkaasti moniin muihin aminohappoihin verrattuna aiheuttaen sitä kautta näiden aminohappojen nopean kulkeutumisen lihaksiin ja täten nopean vasteen.

Vahva aminohappovalmiste

  • Tasokas BCAA-jauhe, joka on makeutettu stevialla
  • Suositushinta 24,90 euroa
  • Erittäin vahva aminohapposekoitus, jonka yksi annos sisältää 5 g l-leusiinia, 2.5 g l-isoleusiinia ja 2.5 g l-valiinia
  • Antaa lisää tehoa harjoituksiin
  • Lisää voimaa ja lihasmassaa
  • Lykkää väsymystä rasituksessa
  • Edistää rasvanpolttoa ja ehkäisee ylikuntoa
  • Tehostaa treenin jälkeistä proteiinisynteesiä
  • Vähentää aminohappojen purkamista lihaksista eli estää kataboliaa
  • Ei sisällä lainkaan valmistuksessa sivutuotteena muodostuvia kemiallisia ylijäämiä
  • Ei sisällä lainkaan laktoosia, soijaa eikä kiinalaisia raaka-aineita
  • Poreileva, luontaisilla aromeilla maustettu juomajauhe, jossa makeutusaineena on stevia
  • Kaikki tuotteen aminohapot tulevat johtavalta tehtaalta Japanista
  • Yksikköhinta: 127,69 euroa/kg

Ravintosisältö per 100 g:

  • 1116 kJ / 267 kcal energiaa
  • 0 g hiilihydraatteja (0 g laktoosia)
  • 67 g proteiinia
  • 0 g rasvaa

Yksi 15 gramman annos sisältää:

  • 5 g l-leusiinia
  • 2.5 g l-isoleusiinia
  • 2.5 g l-valiinia

Käyttöohje:

  • Kaada kahden desin lasiin yksi desilitra vettä. Lisää nesteeseen 15 grammaa BCAA jauhetta. Sekoita hitaasti ja nauti
  • Voit nauttia tuotetta sekä harjoitusta ennen, että harjoituksen jälkeen


Pakkauskoko:

  • 195 gramman pakkaus appelsiinin makuista jauhetta, joka sisältää 13 annosta

 

Viitteet:
1. Torres N, Tovar AR, Harper AE. Leucine affects the metabolism of valine by isolated perfused rat hearts: relation to branched-chain amino acid antagonism. J Nutr 1995; 125(7):1884-93.
2. Alvestrand A, Hagenfeldt L, Merli M, Oureshi A, Eriksson LS. Influence of leucine infusion on intracellular amino acids in humans. Eur J Clin Invest 1990; 20(3):293-8.
3. Blomstrand E, Newsholme EA. Effect of branched-chain amino acid supplementation on the exercise-induced change in aromatic amino acid concentration in human muscle. Acta Physiol Scand 1992; 146:293-298.
4. Kraemer WJ. Endocrine response to resistance exercise. Med Sci Sports Exerc 1988; 20:S152-S157.
5. Essen P, Heys SD, Garlick P, Wernerman J. The separate and combined effect of leucine and insulin on muscle free amino acids. Clin Physiol 1994; 14(5):513-25.
6. Mourier A, Biggard A, Kerviler E, Roger B, Legrand H, Guezennec C. Combined effects of caloric restriction and branched-chain amino acid supplementation on body composition and exercise performance in elite wrestlers. Int J Sports Med (1997)18(1):47-55.
7. Carli G, Bonifazi M, Lodi L, et al. Changes in the exercise-induced hormone response to branched chain amino acid administration. Eur J Appl Physiol 1992; 64:272-277.
8. Buse MG. In vivo effects of branched chain amino acids on muscle protein synthesis in fasted rats. Horm Metab Res 1981; 13:502-505.
9. Anthony, J.C. Refeeding leucine stimulates translation initiation in skeletal muscle of post-absorptive rats. Faseb. J. 1999; 13:A1025.
10. Blomstrand E, Celsing F, Newsholme EA. Changes in plasma concentrations of aromatic and branched-chain amino acids during sustained exercise in man and their possible role in fatigue. Acta Physiol Scand 1988; 133:115-122.
11. Hu, C., Pang, S., Kong, X., Velleca, M., and Lawrence, J., Jr. Molecular cloning and tissue distribution of PHAS-I, an intracellular target for insulin and growth factors, Proc. Natl. Acad. Sci. 1994; 91:3730.
12. Lin, T., Kong, X., Saltiel, A.R., Blackhear, P.J., and Lawrence, J.C., Jr. Control of PHAS-I by insulin in 3T3-L1 adipocytes. J. Biol. Chem. 1995;  270:18531.
13. Minich, W.B., Balasta, L., Gross, D.J., and Rhoads, R.E. Chromatographic resolution of in vivo phorpholylated and nonphosphorylated eukaryotic translation initiation factor eIF-4E: increased cap affinity of the phosphorylated form. Proc. Natl. Acad. Sci. 1994; 91: 7668.

€ 24.90

Lisätietoa nettikauppa...

Evolution
Product
 

Raakaa ja makeaa kirja by Karita Tykkä

Edullinen raakajälkiruokakirja

Ihmiselle joka haluaa kummatkin: herkuttelun ja kehon hyvinvoinnin.

Malli, yrittäjä, juontaja, äiti ja intohimoinen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhuja Karita Tykkä on koonnut yhdessä toimittaja Sanna Ala-Seppälän sekä jo 20 vuotta ruokaa kuvanneen Ulla-Maija Lähteenmäen kanssa yksiin kansiin herkullisimmat raakajälkiruokareseptinsä. Kirjasta löytyy helppoja ravintorikkaita herkkuja raakailuun vasta tutustuville, terveydestään kiinnostuneille kuin myös innostusta ja apua raakaruokaa jo syöville. Yksiin kansiin on koottu yhteensä yli 50 aitoja makuja sisältävää reseptiä, kuten appelsiinikeksejä välipaloiksi ja taatelisuklaata arjen hemmotteluhetkiin, joiden kautta on helppo lähteä tutustumaan kehoa energisoivien ja hellivien raakaherkkujen maailmaan.

Raakajälkiruoan valmistuksessa luonnon rikkaat ravintoaineet säilyvät herkuissa. Jäätelöt, mousset, konvehdit ja leivokset syntyvät ravinteikkaista raaka-aineista ja hellivät kehoa ja mieltä. Raakaravinto mm. salaattien ja hedelmien muodossa on ollut osana Karitan elämää aina, ja nyt noin viiden vuoden ajan myös muut raakaruoat ja -suklaat ovat tulleet osaksi hänen arkea ja juhlaa. ”Mieli on tyynempi, keho tuntuu keveältä ja joustavalta ja ruoka sulaa hyvin. Keho tuntuu myös puhtaammalta ja iho on hehkeämpi”, Karita kertoo raakaravinnon positiivisista vaikutuksista kehon ja mielen hyvinvointiin. Karita jatkaa kertoen syövänsä rennosti sekaisin raakaravintoa ja kypsennettyä ruokaa rajoittamatta itseltään mitään mikä tuntuu kehossa hyvältä. Ruoassa hänelle tärkeää on puhdas, laadukas, prosessoimaton ja ravintorikasta ruoka: ei eineksiä, karkkeja tai valmisruokia.

”Tunnustellen kehoa ja mitä se milloinkin kaipaa. Siltä pohjalta suunnittelen ruokavaliotani.”, Karita kertoo myös vuodenaikojen vaikuttavan vahvasti ruokavalioonsa, ”esimerkiksi kesällä keho kaipaa enemmän nestepitoisia, raakoja ruokia kun taas talvella lämpöä sekä mausteita ja runsautta.”

Raakaa ja makeaa -kirjan reseptejä tehdessä Karita oppi koko ajan uutta. ”Matkan varrella olen oppinut myös sen, että raaka-aineissa on valtavia eroja vaikuttaen makuun ja koostumukseen. Ehkä perinteistä ruoanlaittoa enemmän juuri siksi ettei raaka-aineita kypsennetä. Tämänkin kirjan herkkuja valmistettaessa saa siis maistella, fiilistellä ja muokata makuja kukin mieltymyksensä mukaan. Erilaisia työvälineitä, tekniikoita ja makuja löytyy koko ajan. Ja epäonnistumista ei ole, vain oppimista.” – päättää Karita Tykkä.

Laadukas raakaruokailuun keskittyvä jälkiruokakirja

  • Raakaruokakirja edullisesti
  • Herkullisia raakajälkiruokia
  • Sivumäärä: 144
  • Tekijät: Karita Tykkä, Sanna Ala-Seppälä ja Ulla-Maija Lähteenmäki
  • Kustantaja: Tammi

€ 32.00

Lisätietoa nettikauppa...

Product